「ロイブの口コミ・評判は良いの？「予約が取りにくいって本当？」
とお悩みではありませんか。
ここでは、ロイブの口コミ・評判やメリット・デメリットについて詳しくご紹介していきます！
さらに、ロイブの料金・支払い方法や、他のヨガスタジオとの比較についても徹底解説します。
この記事を最後まで読み終えていただけたら、ロイブの口コミ・評判が分かり、納得したうえでロイブに通うことができますよ！
ロイブのレッスンで美容やダイエットに役立てたい方は、ぜひ参考にしてください！
- ロイブの良い口コミ：「女性専用のヨガなので良い！」「運動が苦手でも楽しめる」「設備が整っている」など
- ロイブのメリット：体験レッスンが無料、女性専用で通いやすい、プログラムが幅広いなど
- ロイブの人気プログラム：パワーヨガアドバンス、全身max、相撲ヨガなど
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ホットヨガスタジオ「ロイブ」の基本情報
ホットヨガスタジオの「ロイブ」は、多彩なプログラムを楽しむことができ、美や自分らしさを追求したい女性におすすめです！
そこで、ロイブの基本情報を一覧表にまとめたので確認してみましょう。
| 料金 | 月額2,970円～17,600円 |
| おすすめ度 | 4.8/5点中 |
| 体験料金 | 手ぶらでホットヨガ体験：無料 |
| 営業時間 | ・火水金：10:00～22:00 ・木：17:00～22:00 ・土：10:00～18:30 ・日：10:00～16:45 |
| メニュー* | ・ベーシックヨガ ・健康・美容 ・ダイエット・エクササイズ ・ステップアップ |
ロイブは定番の基本的なヨガレッスンだけでなく、ニーズに合った幅広いレッスンを楽しめます。
手ぶら体験レッスン60分が無料なので、スタジオの雰囲気やレッスンの内容、設備などをしっかり確認したうえで契約に進めるのも嬉しいポイントです！
ロイブの口コミ・評判や人気プログラムなどについても、詳しくご紹介してくのでチェックしていきましょう！
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ロイブの口コミ・評判は悪い？痩せる？体験談を徹底検証！
ロイブに通うか悩んでいる方にとって、口コミ・評判が気になるところです。
そこで、以下のようなロイブの口コミ・評判を詳しくご紹介していきます。
体験談を徹底検証していくので、チェックしてみましょう！
ロイブの良い口コミ・評判
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
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ロイブの悪い口コミ・評判
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
ロイブの評判・口コミまとめ
ロイブのレッスンに通うのを検討している方は、良い評判・口コミと悪い評判・口コミを比較するのがおすすめです！
まずはロイブの良い評判・口コミを確認してみましょう。
- しつこい物販や勧誘がなかった
- 女性専用のヨガスタジオなので通いやすい
- 店内は清潔感があった
- 色々なプログラムがあった
- 運動が苦手でも楽しんで続けやすい
- 美ボディラインを目指せる
- インストラクターが丁寧に指導してくれる
良い口コミとして、通いやすく工夫されている点や女性に配慮されている点が挙げられます。
様々なプログラムが用意されており、運動が苦手な方でも楽しめるのは魅力的です！
一方、悪い評判・口コミのまとめもご紹介していきます。
- 予約が取りにくい場合がある
- コロナ流行前に比べて値上がりした
- 受講費用の支払いでクレジットカードを使えなかった
- 解約の手続きが面倒だった
悪い評判・口コミには、予約の取りにくさや解約手続きの面倒さなどがあります。
解約方法が不安な方は、「オンラインヨガ「ロイブ」の解約・退会・休会・返金方法」で詳しく解説しているので、参考にしてみてください。
不安なことや気になることがあれば、体験レッスンの際に確認してみましょう！
ホットヨガスタジオ「ロイブ」のメリット4つ
「ロイブに通うとどんなメリットがあるの？」と考えている方は少なくありません。
そこで、ロイブのメリットを詳しくご紹介していきます。
どのようなメリットがあるのか、チェックしてみましょう！
1. 手ぶら体験レッスン60分が無料！
ロイブの「手ぶら体験レッスン」は費用が無料なので、体験しやすいのが魅力です！
体験レッスンは20種類以上のレッスンから選ぶことができ、予約ページで選択できるレッスンは申し込みが可能です。
費用がかからないだけでなく、レッスンに必要な以下のものがセットになっています。
- レンタルウェア上下
- 水550ml×2本
- バスタオル
- ヨガマット
- フェイスタオル
レッスンに必要なものを準備する必要がなく、来店後そのままレッスンの体験を楽しめます！
ただし、レンタルウェアはキャミソールタイプかTシャツタイプのいずれかになります。
店舗によって異なるため、「キャミソールタイプは恥ずかしい」という方は、問い合わせで確認しておくと安心です。
スタジオ内は汗をかきやすい環境なので、シャワー後の替えの下着とバスタオルを用意しておくのがおすすめです。
※キャンペーン内容によって、持ち物は異なるのであらかじめ確認しておきましょう。
2. クーポン・特典利用でお得に利用できる！
ロイブでは体験レッスンの利用や継続契約によって、マンスリー料金よりも費用負担を抑えることができます。
お得な料金プランは以下の通りです。
| 入会金・事務手数料 | 体験当日の入会・継続プランの契約で無料 |
| 初月半額プラン* | 初月のみ：通常価格の半額 |
| 3カ月通い放題プラン** | 3カ月の間のみ：月額2,970円 |
| 3カ月通い放題+ずっ得プラン | ・3カ月：月額2,970円 ・4月目以降：1,100円オフ ・フルタイム会員またはフルタイムプラス会員限定 |
| 昼得プラン*** | ・3カ月の間のみ：通常価格の半額 ・デイタイム会員限定 |
| のりかえ割プラン | 他スタジオの会員証の提示で2カ月間無料 |
| 学割プラン | 学生期間は通常価格の半額 |
※※※4カ月目以降は通常価格・3カ月の継続契約が必要
ただし、お得な料金プランを利用中も施設維持費として、月額220円がかかる点に注意してください。
また、店舗によって実施しているプランが異なるため、各店舗に問い合わせましょう。
料金が高額だと通い続けることが難しく、リフレッシュにつながりません。
ロイブのお得なクーポン・特典を活用して、ホットヨガを楽しみましょう！
3. 女性専用だから通いやすい
ロイブは女性専用のホットヨガスタジオです。
男性の目線を気にせず、思いきり汗をかいたり、ポーズをとることができます。
また、女性が利用しやすいように、カフェのようなフロントや、清潔感のあるパウダールームが設備されているのも嬉しいポイントです！
特にパウダールームはアメニティが充実しており、しっかりメイクを落としてからレッスンを受けることができます。
女性目線でサービスの行き届いたホットヨガスタジオを探しているなら、ロイブはおすすめです！
4. 幅広いプログラムから選べる！
色々なプログラムがあり、希望やレベルに合わせて選べるのがロイブの魅力です！
そこで、各プログラムの特徴やレッスンを一覧表にまとめたのでチェックしてみましょう。
| プログラムの種類 | レッスン* |
| ベーシックヨガ 初心者向けの基本レッスンが受けられる | ・スタンダード60 ・アロマリラックスヨガ ・DEEP RELAX 60 ・ディープブレスヨガ ・全身ととのう寝たまんまヨガ |
| 健康・美容 身体の歪みをスッキリさせて美ボディラインを目指す | ・膣トレビューティヨガ ・フェイスアップヨガ ・ボールでゆるめてゆがみとりヨガ ・美姿勢アンチエイジングヨガ ・肩コリラックスヨガ ・ココロカラダリセットヨガ ・ととのえてゆがみとりヨガ |
| ダイエット・エクササイズ ハードな動きによって筋力のアップやボディメイクに役立てる | ・カンフーダイエット ・エアロビヨガ ・美ボディフローピラティス ・BEAT CORE HIIT ・もも尻ヨガティス ・BEAT DRUM DIET ・SUMO YOGA ・セルトル美脚ヨガ ・背中美人ヨガ ・ダイエットヨガ ・痩せる身体をつくるダイエットヨガ ・スリムアップブレス ・ホットピラティス ・Sound Feel Yoga |
| ステップアップ 難易度の高いポーズにチャレンジして、しなやかな身体作りを目指す | ・アドバンス90 ・パワーヨガAdvance ・EX(エクサ)パワーヨガ ・はじめてのパワーヨガ |
※店舗によりレッスン内容が異なります
初めてヨガのレッスンを受ける方におすすめなのは、「ベーシックヨガ」のレッスンです。
基本的なポーズや呼吸、瞑想といった基礎を学べるので、体力がない方も取り組みやすいと言えます。
また、健康的な美しさを目指したいなら、「健康・美容」や「ダイエット・エクササイズ」もおすすめです！
レッスンによって難易度や動きのハードさは異なるので、自分に合ったものを選びましょう。
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ホットヨガスタジオ「ロイブ」のデメリット5つ
ロイブは女性専用で幅広いプログラムがあるといったメリットが多い一方で、いくつかデメリットがあります。
そこで、ロイブのデメリットは以下の通りです。
それぞれのデメリットについて詳しくご紹介していくので、メリットと比較してみましょう！
1. 店舗・時間帯によっては予約が取りにくい
ロイブのレッスンには定員数が設けられており、原則として予約を入れる必要があります。
予約がない場合、来店してもレッスンを受けられない可能性がある点に注意してください。
比較的予約が取りやすい店舗なら、自分に合ったタイミングでレッスンを受けやすいです。
予約の取りにくさが心配な方は、あらかじめ店舗の口コミ・評判を確認し、予約の取りやすさをチェックしましょう。
2. 2回目以降の支払いは口座引き落としのみ
入会手続きの際、店頭で初回分の受講料の支払いが発生する可能性があります。
店頭では現金以外に、クレジットカードによる支払いも選べます。
ただし、2回目以降の支払いでは口座引き落としとなるため、クレジットカードは使用できません。
オンライン決済も使用できないため「支払いでポイントを貯めたい」という方には不向きと言えます。
一方で、口座から自動で引き落とされるので、更新時にお金を用意する手間を省けるのは嬉しいポイントです。
3. タオルやウェアのレンタル料が必要
体験レッスンではタオルやウェアのレンタルが無料となりますが、通常のレッスンでレンタルを利用する場合は費用がかかります。
| レンタルグッズ | 1回ごとの費用 |
| レンタルバスタオル | 330円 |
| レンタルフェイスタオル | 110円 |
| レンタルウェア（上） | 330円 |
| レンタルウェア（下） | 330円 |
手ぶらでレッスンを受けたい方は、レンタル料金がかかる点を把握しておきましょう。
もし、費用負担を減らしたいなら、毎回タオルやウェアを持参するのがおすすめです！
お気に入りのウェアを揃えることで、レッスンへのモチベーションをキープするのに役立ちます。
4. 男性は受講できない
ロイブは女性専用のスタジオなので、男性は受講できません。
男性パートナーと一緒にレッスンを受けたい方や、ホットヨガスタジオを利用したい男性の方は、ロイブ以外のホットヨガスタジオの利用を検討してみましょう！
5. 解約・変更は店舗のみ受付
解約やプランの変更を希望する場合、店舗のみで受け付けています。
電話やメールでの解約・変更は受け付けていないので、必ず期日までに来店してください。
詳しい解約方法については「オンラインヨガ「ロイブ」の解約・退会・休会・返金方法」で紹介します。
メールや電話で気軽に退会できるわけではないため、他のヨガスタジオとしっかり比較してから入会しましょう！
口コミ・特徴から分かったロイブがおすすめの人
口コミ・特徴から分かったロイブがおすすめの人は以下の通りです。
- 女性専用のホットヨガに通いたい人
- 幅広いプログラムにチャレンジしたい人
- ホットヨガを無料で体験したい人
- キャンペーンや割引でお得に通いたい人
- 清潔感のある設備を希望する人
ロイブでは体験レッスンを利用できるので、設備やスタジオの雰囲気など、納得した上で通いたい方にぴったりです！
また、男性目線を気にせずにヨガを楽しみたい方や、多彩なプログラムにチャレンジしたい方も、ロイブのヨガレッスンを受けてみましょう。
ホットヨガスタジオ「ロイブ」の料金・支払方法
料金や支払い方法に不安を感じて、レッスンの契約をためらってしまう方は少なくありません。
そこで、ロイブの料金・支払方法で把握しておきたいポイントについてご紹介していきます。
料金や支払い方法をしっかり把握し、納得した上で契約に進みましょう！
ロイブの料金プラン・支払方法
ロイブのホットヨガを検討している方にとって、料金プランや支払い方法は気になるところです。
そこで、ロイブの料金プランをご紹介していきます。
| 会員制度 | 特徴 | マンスリー料金 |
| 月4回フルタイム会員 | 月4回までレッスンを受講できる | 8,910円～10,010円 |
| デイタイム会員 | 15時スタートのレッスンまで1カ月通い放題 | 8,888円～13,640円 |
| フルタイム会員 | フルタイムで1カ月通い放題 | 10,923円～15,620円 |
| フルタイムプラス会員 | フルタイム・1日2レッスンまで1カ月通い放題 | 17,600 |
※施設維持費 月額220円（税込）が別途必要。
会員によって利用できる回数や時間帯などが異なります。
もしも追加で受講したい場合、上記の料金に加えて1回あたり2,200円で追加できます。
また、支払い方法は初回・店頭のみ、現金もしくは以下のクレジットカードを選べます。
VISA・mastar・JCB・UFJ・DC・NICOS
2回目以降は口座引き落としとなるので、毎月店頭で支払いをする必要がありません。
入会のタイミングは体験当日がおすすめ！
本来、ロイブは入会金1,100円、手数料5,170円がかかります。
しかし、体験レッスン当日に入会・継続プランの契約をした場合、入会金と事務手数料が無料です。
初期費用を抑えながら入会したい方は、ぜひ体験レッスン後に入会・継続契約を検討してみましょう！
どれがおすすめ？ロイブの人気プログラム5つの口コミ・評判
ロイブは多彩な種類のプログラムが人気の理由の一つですが、どのプログラムを選べばよいのか悩んでしまう場合があります。
そこで、以下の通りにロイブの人気プログラム5つの口コミ・評判をご紹介していきます。
それぞれの口コミ・評判の内容を詳しくご紹介していくので、プログラム選びにお役立てください！
1. パワーヨガアドバンスの口コミ・評判
パワーヨガアドバンスは、人気が高い「はじめてのパワーヨガ」をレベルアップさせたレッスンで、パワフルな動きが特徴的です。
口コミでも、「かなりハード！」「充実した時間が過ごせた」と嬉しい声が挙がっています。
思いきり全身を動かすことで、美ボディラインを目指せ、気分転換にも役立ちます。
「心も身体もスッキリしたい！」という方におすすめのレッスンです！
2. 全身maxの口コミ・評判
「全身max」は全身をバランスよく動かし、美ボディラインを目指すレッスンです。
アップテンポな音楽に合わせたプログラムなので、楽しく取り組むことができます。
口コミを確認すると、「楽しかった！」「ハマる予感！」など好評です。
ゆったりとしたテンポのヨガでは物足りない方や、トータルバランスの整った美ボディラインに近づきたい方に適しています。
公式サイトから総集編の動画を視聴できるので、プログラムの全体像を把握したい方はチェックしてみましょう！
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3. 相撲ヨガの口コミ・評判
相撲ヨガは、相撲とヨガの動きを組み合わせたレッスンによって、体幹と下半身を中心にトレーニングします。
四股やスクワットの動きが多く取り入れられている上、楽しさや達成感につながるプログラムとなっている点も魅力的です！
実際にレッスンを体験した方の口コミでは、「レッスン内容が楽しい」「モチベーションをキープできる」と喜んでいる方が多数います。
下半身を集中ケアできる楽しいレッスンを受けたいなら、相撲ヨガがぴったりです！
4. ビートコアヒートの口コミ・評判
ビートコアヒートは、音楽に合わせてハードな動きと小休憩を繰り返すレッスンです！
レッスン体験者によると、「動きの難易度が高い」「筋肉痛になった！」といった口コミがあります。
難易度の高い動きにチャレンジしたい方や、思いきり身体を動かしたい方におすすめです！
初回の体験レッスンを受けることができるので、ビートコアヒートに挑戦してみたい方は検討してみましょう。
5. 美ボディフローピラティスの口コミ・評判
美ボディフローピラティスは、リフレックスボールを使いながら、心地よいピラティスを楽しめます。
ゆったりとした音楽に合わせながら、トレーニングしたい方におすすめのレッスンです。
口コミによると、「やみつきになる」「行って良かった！」と嬉しい声が聞かれています。
身体の柔軟性をケアしたいなら、美ボディフローピラティスのレッスンを検討してみましょう！
オンラインヨガ「ロイブ」の解約・退会・休会・返金方法
「契約後、解約や退会などを検討する場合に面倒な手続きやトラブルが生じないか心配」という方は少なくありません。
そこで、ロイブの解約・退会・休会・返金方法について詳しくご紹介していきます。
1. 引き落としプランの解約・退会方法
2. 休会方法
3. 回数券の返金方法
どのような流れでそれぞれの手続きを進めていくのか、確認してみましょう！
1. 引き落としプランの解約・退会方法
引き落としプランを解約・退会するには、会員証と身分証明書（運転免許証や健康保険証など）を持参したうえで来店してください。
ただし、希望月の2カ月前の20日前までに手続きを済ませる必要があります。もしも20日が定休日の場合、前営業日までが受付期日となります。
電話やメールでの手続きに対応していないので、早めに予定を空けておきましょう。
2. 休会方法
月額会員の方が休会を希望する場合、希望月の2カ月前の20日前まで*に、店舗にて手続きを完了させましょう。（※20日が定休日の場合は前営業日まで）
休会における注意点は以下の通りです。
・店舗に来店し、指定の書面での手続きが必要となる
・休会初月に休会手数料2,200円が口座振替される
・1回の手続きで3カ月まで休会できる
休会手数料は、休会する都度かかります。
また、休会期間が終了した後の月額料金は、自動的に口座から引き落としが再開するので、手続きは必要ありません。
ただし、キャンペーン適用時に関しては、別途キャンペーン約款に準ずるので、通っている店舗にお問い合わせ下さい。
3. 回数券の返金方法
回数券を利用している方は、以下の条件を満たした場合のみ返金してもらえます。
| 回数券を返金してもらえる条件 | 必要な証明書 |
| 店舗の営業地域外への転居・転勤が必要になった | 転居、転勤の場合は新住所が確認できるもの |
| 病気や怪我、妊娠など身体的な理由がある | 妊娠や病気などは医師の診断書又は母子手帳、通院期間がわかる病院の領収書 |
| ロイブに認められた場合 | 必要に応じて用意 |
返金と同時に解約を希望する場合、事務手数料を差し引いた金額が振り込まれます。
ただし、返金される際の振込手数料は自己負担となる点を把握しておきましょう。
また、返金の申し出があった月以降が対象となるため、期間を遡っての返金には対応していません。必ず期限内に返金申請を行っておきましょう。
ホットヨガ「ロイブ」の受講までの流れ
ロイブ受講までの流れについて説明していきます。
①ロイブの体験レッスンを受講したい方は、まず予約を入れましょう。
予約・問い合わせは、以下のカスタマーセンターかWeb予約システムを利用します。
| カスタマーセンター | ・電話番号：0570-666-969 ・対応時間：9:00～18:00（平日・土日祝日） |
| Web予約システム | ・24時間対応可能 |
②予約時に、店舗や予約日、インストラクターの希望などを選択します。
あらかじめ希望の店舗やプログラムを選んでおくと、予約を入れる際にスムーズです。
③予約の申込みが完了したら、予約時間の20分前までに来店してください。
もしも受講当日の流れや必要な持ち物など、分からないことがあれば店舗に問い合わせましょう！
ホットヨガ「ロイブ」の店舗一覧
ロイブは全国に店舗があり、通いやすい店舗を選ぶことができます。
店舗一覧を表にまとめたので、お近くに店舗がないか確認してみましょう！
ホットヨガ「ロイブ」の店舗一覧(クリックすると開きます)
ロイブのスタジオの多くは、駅前や駐車場完備の商業施設内など、通いやすさに配慮されています。
公式サイトを利用すると、現在地からお近くの店舗を探すことも可能です。
お近くの店舗の位置が気になる方は、公式サイトもチェックしてみましょう！
ロイブは本当に良い？他のホットヨガスタジオ3つと徹底比較！
ホットヨガを受けられるスタジオは多いので、どのスタジオが自分に合っているのか悩んでしまう方は多いものです。
そこで、他のホットヨガスタジオの料金やレッスン内容と比較してみましょう！
| サロン名 | ロイブ | カルド | ラバ | ラビエ |
| コース・月額料金 | 2,970円～17,600円 | 9,900円～20,115円* | 3,800円～16,800円 | 3,000円～70,000円 |
| 受けられるレッスン** | ・ベーシックヨガ ・健康・美容 ・ダイエット・エクササイズ ・ステップアップ | ・基本的なヨガ ・ダイエット ・リラックス ・ストレス解消 ・代謝アップ ・不調改善 | ・ホットヨガ ・スクリーンヨガ ・特別プログラム ・マスターレッスン | ・ベーシック ・リラクゼーション ・姿勢改善・スタイルアップ ・ダイエット |
| おすすめの人 | 音楽に合わせたアクティブな動きを楽しみたい方 | 初心者向けのレッスンを受けたい人 | 特別な演出がされた空間でヨガを楽しみたい人 | リラクゼーション目的でホットヨガを楽しみたい人 |
| 公式サイト | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
※※※各プログラムカテゴリーより気に入ったレッスンを選べる
料金の安さを重視する方には、特典やクーポンが利用できる「ロイブ」がおすすめです！レッスンの種類も幅が広く、しっかり体を動かしたい人向けのメニューが充実しているのが特徴です！
また、ロイブ以外におすすめのホットヨガスタジオは、「カルド」「ラバ」「ラビエ」の3つです！
中でもカルドは、初心者向けのレッスンが多彩なので、これからヨガを始めたい方に適しています。また、「ラバ」ならハンモックを使用する「フローティングヨガ」や幻想的な空間が魅力的な「キャンドルヨガ」などを楽しめます。
さらに、リラクゼーション目的で、ヨガ本来の動きを取り入れたいなら「ラビエ」がおすすめです。ホットヨガスタジオごとに、雰囲気やレッスンの内容が異なります。
そのため、体験レッスンを活用しながら自分に合ったスタジオを選びましょう！
ロイブでよくある質問6選！お悩みスッキリ！
「ロイブについてもっとよく知ってから体験レッスンや契約に進みたい！」という方は少なくありません。
そこで、ロイブでよくある質問をご紹介していきます。
それぞれの質問に詳しくお答えしていくので、疑問の解決にお役立てください！
1. 生理中でも受講できる？
生理中にレッスンを受けても、特に問題はないとされています。
しかし、生理によって生じる不調には個人差があるため、体調が優れない場合は無理にレッスンを受けるのではなく、しっかり身体を休めましょう。
2. ロイブは何分前に行くの？
ロイブではレッスン時間の30分前から受付が始まり、6分前に受付が終了となります。
安全のため、レッスン途中での入室は認められていません。
遅くとも、レッスン開始の6分前までには来店しましょう！
3. ロイブの年齢層は？
ロイブのレッスンに年齢制限はありません。
18歳からおおよそ60代くらいまでの方を対象に、幅広く楽しめるようにレッスンがプログラムされています。
中学生以下の方は入会ができず、18歳未満の方は保護者の同意書が必要です。
ただし、対象者の年齢層は目安であるため、体調を考慮した上で参加しましょう！
4. ロイブフェスタとは何ですか？
ロイブフェスタは毎年1回開催される、テーマに沿ったイベントです。
2021年度は旅行気分を楽しめるようにと、バリ、スウェーデン、ハワイ、アメリカ、韓国、インドの6カ国に合わせた空間演出とプログラムが組まれました。
通常の気温ではなく、常温もしくはトリップ先の気温に合わせており、まるで旅をしているような気分を味わうことができます。
また、全国の店舗から選ばれた人気のインストラクターによる、スペシャルレッスンのライブ動画配信なら、自宅にいながら受講可能です！
ロイブフェスタのテーマは毎年異なるので、普段のレッスンとは違うレッスンも楽しめます。
会員限定で参加できるイベントのため、ぜひこの機会に入会を検討してみましょう！
5. ロイブの背中美人ヨガの強度は？
背中美人ヨガ強度は5段階中4〜4.5程度とされており、比較的アクティブなレッスンであると言えます。*
ボディラインの乱れの原因の一つである背中を集中ケアすることで、美しい上半身を目指せるのが魅力的です！**
上半身のボディメイクに力を入れたい方は、背中美人ヨガのレッスンを検討してみましょう。
6. ホットヨガはやめたほうがいい？
ホットヨガのレッスン環境は気温が高いため、発汗しやすい反面、身体に負担がかかりやすいとされています。
体調によってはめまいやのぼせ、吐き気、頭痛といった症状が起こる場合があります。
特に以下に当てはまる方は、医師と相談した上で慎重に受講を検討しましょう。
- 高齢者
- 高血圧や心疾患、肺疾患といった持病がある方
- 利尿剤など服用中の薬剤がある方
- 過去に熱中症になったことがある方
その他にも、発熱や下痢といった体調不良時は熱中症のリスクが高まるとされており、体調の変化に注意が必要です。
また、レッスン中は意識してミネラル成分を含む水分を補給し、身体の異変を感じたら涼しい場所に移動して休んでください。
レッスンを受けてから暫らく経ってから体調を崩す場合もあるので、レッスン後も体調管理を意識しましょう。
参考サイト：独立行政法人国民生活センター
ホットヨガスタジオ「ロイブ」の評判まとめ
- ロイブの良い口コミ：「女性専用のヨガなので良い！」「運動が苦手でも楽しめる」「設備が整っている」など
- ロイブのメリット：体験レッスンが無料、女性専用で通いやすい、プログラムが幅広いなど
- ロイブの人気プログラム：パワーヨガアドバンス、全身max、相撲ヨガなど
＼手ぶらヨガを無料体験／
ロイブは女性専用のホットヨガスタジオで、多彩なプログラムが魅力的です！
手ぶら体験レッスンを利用すれば、タオルやウェアのレンタルサービス付きでありながら、無料でレッスンを体験できます。
「自分に合っているのか体験してみたい」「気になるレッスンを実際に受けてみたい」という方におすすめです！
また、ロイブ以外に「カルド」「ラバ」「ラビエ」といったホットヨガスタジオも検討してみてください。
納得のいくホットヨガスタジオを選び、美ボディラインを目指しましょう！